भिटामिन र खनिज तत्वहरूको कमीले लाग्ने रोगहरू
| पोषक तत्व | कमीले लाग्ने रोग / लक्षण |
| भिटामिन 'A' | रतन्धो (राति आँखा कम देख्ने), आँखा सुख्खा हुने |
| भिटामिन 'B1' (Thiamine) | बेरीबेरी (beriberi) |
| भिटामिन 'B2' (riboflavin) | मुख र जिब्रोमा घाउ आउने, ओठ फुट्ने |
| भिटामिन 'B12' | रक्तअल्पता (Anemia), स्नायु प्रणालीमा समस्या |
| भिटामिन 'C' | Scurvy (गिजाबाट रगत बग्ने), घाउ ढिलो निको हुने |
| भिटामिन 'D' | Rickets (हाडहरू नरम र बाङ्गो हुने), Osteomalacia |
| भिटामिन 'E' | प्रजनन क्षमतामा कमी, मांसपेशी कमजोर हुने |
| भिटामिन 'K' | रगत नजम्ने (चोट लाग्दा धेरै रगत बग्ने) |
| Iodine | गाँड (Goitre), मानसिक सुस्तता |
| Iron | रक्तअल्पता (Anemia), छिट्टै थकाई लाग्ने |
| Calcium | हाड र दाँत कमजोर हुने, Osteoporosis |
| Fluorine | दाँत किराले खाने (Dental Caries) |
